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세종 [세종]쓰다미,나의 인생 노트
강좌기간

2024-09-26 ~ 2024-12-26

교육종료
강좌시간
13:00~15:00
강좌요일
목
장소
정음방
강사명
김정은
수강료 및 재료비
준비물
-
대상
성인
신청자격
준회원
접수기간

2024-09-06  10:00  ~  2024-09-12  23:59

종료
접수현황
신청자 : 6/8명 (대기자 : 0/8명)
문의전화
031-887-2852
주의사항
  • 모집인원의 60% 미만 접수 시 [폐강] 처리 됩니다.
  • 프로그램 신청자와 참여자가 다를 경우 참여자의 이름과 나이를 비고란에 기재해 주세요.
  • 재료비가 있는 강좌는 접수 기간 종료 후 납입관련 내용이 별도 안내 됩니다.
    • 납입 후 강좌 취소 시에는 재료비 환불이 불가합니다.(재료로 수령가능)
[세종-대면] 쓰다미, 나의 인생 노트 

심리 상담가 조에쌤과 함께 인생 노트를 통해 그동안의 나의 인생을 써내려가며  '나는 누구인가?' 나에 대해 회고를 해보는 시간을 가지고 앞으로의 삶의 목표를 세우고 세상의 하나뿐인 나만의 인생 에세이를 만들어 보는 프로그램

○ 대상 : 성인 
○ 기간 : 9.26.(목) ~ 12.26.(목) / 매주 목요일 13:00~15:00
○ 장소 : 세종도서관 정음방
○ 문의 : 031-887-2852

[강의계획서] 2024.09 ~ 2024.12 (3회차) | 강좌명: 쓰다미, 나의 인생 노트 (아직도 나를 모르는 어른들을 위한 마음 여행) | 강사명: 김정은 | 강의일시: 목요일 오후 1시~3시 | 강의대상: 성인 | 강의개요: 진정한 나를 찾기 위해 노력하는 과정에서 비로서 '나는 누구인가?', 건강한 자아 정체감이 확립되고 더의미있는 삶을 살아갈 수 있습니다. 심리상담사 조에쌤의 쓰다미 인생 노트를 채워가며 나를 이해하고 소중한 삶의 가치와 목표가 무엇인지 찾아가는 시간! 이런 분께 추천해요! - 앞으로 어떤 인생을 살아야 할지 고민 중인 분! - 새로운 활기가 필요한 분! - 나의 인생에서 가장 중요한 가치가 무엇인지 고민중인 분! | 강의 목표: -나는 누구인가? 자기이해와 긍정적인 자아상을 갖도록 돕는다. - 자기 자신에 대한 긍정적인 신념과 기대감을 갖도록 돕는다. - 자기 자신을 잘 대하는 방법을 배운다. - 세상에 하나뿐인 스토리북 완성! | 수강준비물: 쓰다미 워크북1, 내가 좋아하는 펜 | 수강적정인원: 적정인원 8명, 최대가능인원 10명 | 강의내용: 1. 안녕 내 마음, 나는 누구인가요? 2. 내가 살아온 날들, 나를 마주하기 3. 괜찮은 나 발견하기, 더 알고 싶은 내 마음 4. 이상적인 나, 실제적 나 사이의 거리감 수용하기 5. 어린시절의 나를 만나기 6. 나의 열등감 마주하기 7. 화해와 용서가 필요한 순간! 8. 자신의 롤모델을 통해 배우는 삶의 지혜 9. 삶의 기술, 스트레스 관리 10. 존엄한 죽음을 위한 준비, 묘비명 쓰기 11. 나를 사랑하는 사람들, 감정은행통장 12. 자기 자신 잘 대하기 13. 삶의 유한함, 다시 꿈꾸는 미래. - 교수자료 및 방법: 매주 주제에 따라 강사가 준비한 다양한 매체 (감정카드, 동영상, 미술도구, 그림 등) - 비고: 쓰다미 워크북 + 펜 필요


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